14：00-14：30

开幕式

开幕式、活动热身

14:30—17:30

同心筑塔

1. 每队派出8名队员；

2. 使用给定的道具，在指定区域内合作建造一座“高塔”；挑战过程中，不得用手触碰叠好的高塔；规定时间内，塔高最高且保持5秒不倒的队伍获胜。

稳如磐石

1. 每队选派5名队员参加。

2. 队员需单脚站立在“梅花桩”（可用矮桩或厚瑜伽砖代替）上，保持平衡。裁判会发出指令（如“换脚”、“抬手”、“蹲下”），队员需在保持平衡的同时完成动作。坚持到最后的队员为其队伍赢得积分。

妙笔生花

（团队巨书）

1. 每队全员参与。

2. 在地上铺一张巨大的白纸。一支大毛笔上系着多根绳子，每位队员牵拉一根绳子末端，控制毛笔。在不直接触碰笔杆的情况下，团队合作写出活动主题词，根据书写的美观度和完成时间进行评分。

珠行万里

1. 每队选派10名队员参加。

2. 各小队成员在起点线后列队，每人持一段PVC管，共同搭建一条运输“通道”。裁判在通道起点放置小球并计时。队员需以接力方式，通过不断轮转、接续管道，使小球持续向终点滚动。最先将小球成功送入终点纸杯的小队获胜。若小球中途落地，需从起点重新开始，计时不中断。

一圈到底

1. 每队选派10名队员参加。

2. 学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。裁判计时，看最快用了多少时间完成。

毽球接力

1. 每队选派5名成员组成，其中4人为接力选手，1人为计数员。

2. 4位接力选手依次上场，每人限时30秒进行踢毽球。计数员负责准确记录每位选手在30秒内的有效踢毽次数。四位选手的成绩相加，所得总和即为该队的最终成绩。

楚河汉界—沙包大战

1. 每队选派10名队员参加。

2. 在限定时间内，将更多软质物品投掷过网至对方场地。游戏结束时，己方场地内剩余物品少的一方获胜。

3. 违规行为：不得越界：身体任何部分不得触碰或越过球网/中线。禁止攻击：严禁故意、用力朝对方头部或面部投掷。必须过网：物品须从网上方越过，从网下穿过无效。

板鞋竞速

1. 每队选派6名队员参加。

1. 板鞋置于起跑线后，全员套好板鞋，不得越线；鸣枪后出发，全程在各自跑道内进行；若触地或摔倒，需在原地重新套好板鞋继续比赛；板鞋前端触线计时结束，全员及板鞋完全过线后方可分离。

四平八稳

障碍挑战赛

1. 每队选派10名队员参加。

2. 整个运送过程中，双手不得触碰网球；需要跨越跨栏障碍，不得绕过；运送过程中如果网球掉落，需在原地调整好后继续出发；将球运送至终点，并落入伸缩桶后，快速返回起点，下一位队员方可出发

17:30—18:00

闭幕式

积分统计、颁奖、合影